Was ist eine Psychologische Beratung?

Die psychologische Beratung ist eine Beratungsmethode, die sich auf die Unterstützung von Personen in herausfordernden Lebenssituationen konzentriert. Sie dient unter anderem dem Zwecke der Problemlösung

persönlicher und belastender Anliegen, Verbesserung der Beziehungsfähigkeit, der Persönlichkeitsentwicklung sowie

zum Erhalt der seelischen Gesundheit. Des Weiteren wird sie als Unterstützung zur Prävention psychischer Erkrankungen wie

Burnout oder Depressionen eingesetzt.

Im Rahmen des Beratungsprozesses wird zunächst das Problem bzw. Ziel des Klienten definiert und analysiert, um darauf aufbauend gemeinsam Lösungswege zu entwickeln. Dazu werden unterstützend psychologische Methoden und Tools angewendet, über dessen Einsatz vorab wissenschaftlich beraten wird. Anschließend findet der Transfer der entwickelten Lösungswege in den Alltag des Klienten statt. Bei der Umsetzung der Veränderungen in die Realität wird der Klient weiterhin unterstützt und in Folgegesprächen beraten.

Das Ziel der psychologischen Beratung ist die Förderung von Stärken und Ressourcen, die Steigerung des Wohlbefindens sowie die Erarbeitung von Strategien zur Bewältigung schwieriger Situationen. Die subjektive Zufriedenheit soll insgesamt verbessert werden und eine positive Lebenseinstellung unterstützen.

Die psychologische Beratung wird bei Anliegen ohne Krankheitswert eingesetzt. Es handelt sich hierbei nicht um die Behandlung einer psychischen Erkrankung, welche zur Linderung oder Heilung einer Störung mit Krankheitswert eingesetzt wird.

Was erwartet dich in einer psychologischen Beratung / einem Coaching mit mir?

Meine Arbeit als psychologische Beraterin führe ich sehr gewissenhaft und vertrauensvoll aus.
Ein respektvoller und wertschätzender Umgang steht für mich an erster Stelle.
Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du losgelöst über die Dinge sprechen kannst, die dich beschäftigen und aus dem Gleichgewicht bringen - frei von jeglicher Bewertung.
Du bist die Expertin/der Experte für dein Anliegen und demnach ist eine Beratung auf Augenhöhe unabdingbar.
Im Rahmen der Gespräche erarbeiten wir gemeinsam Lösungswege; du wirst keine vorgefertigten Empfehlungen oder Ratschläge erhalten.
Mir ist wichtig, dass wir dein gesetztes Beratungsziel erreichen und somit sollten so viele Beratungsstunden wie nötig, aber auch so wenig wie möglich stattfinden.

Wann ist eine Psychologische Beratung das Richtige für mich?

Solltest du einen oder mehrere der folgenden Gedanken haben, könnte eine Psychologische Beratung eine geeignete Unterstützung für dich darstellen.

Ich fühle mich..

unruhig und unausgeglichen.
innerlich oder/und äußerlich in einem Chaos.
nicht wohl in meiner Haut.
einsam, unverstanden oder ungeliebt.
unsicher, ob ich das Potential habe meine Ziele zu erreichen.
gestresst, hilflos und überfordert.
von Konflikten im Job, in meiner Beziehung oder Familie niedergeschlagen.
lustlos oder ziellos.
ängstlich, empfindlich oder gereizt.

Ich möchte..

selbstbewusster und positiver durch mein Leben gehen.
gezielter an meinen Wünschen und Zielen arbeiten.
ausgeglichen und entspannt mit mir und meiner Umgebung sein.
das Leben mit seinen Höhen und Tiefen genießen können.
in jeder Herausforderung die Möglichkeit zum Wachstum erkennen.
in Harmonie mit meinen Mitmenschen leben.
mir bewusst machen welche Wünsche und Ziele ich habe.
mich zeitlich besser organisieren und meine Prioritäten richtig setzen.
besser mit Herausforderungen und Konflikten umgehen können.

Psychologische Beratung: Leistungen